🦋 Недостаток витамина Д3 вдруг проявился у многих. Вот раньше не было ТАКОГО, а теперь жуткий недостаток. 🐞 " Признаки нехватки витамина D: 🥥Ломкость костей. 🍍Мышечная слабость, судороги. 🥥Частые простудные заболевания. 🍍Снижение настроения. 🥥Раздражительность. 🍍Расшатывание зубов, частый кариес. 🍊Снижение аппетита ." " Первые признаки дефицита витамина D – ломота, боли в костях или мышцах. Если вовремя не обратить на них внимание, недостаток витамина в крови может привести к росту риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваниям, раку, когнитивным нарушениям у пожилых детей и тяжелой форме астмы у детей ." 🍊🫐🍊 Эти признаки стали явными как раз под недавние вспышки новейшей болезни. Врачи экстренно стали назначать Д3 всем, вроде как для нормализации + нехватка СОЛНЕЧНОГО света. 🍈 Алё, а раньше в зимние мало-солнечные дни всем хватало? И не было такого повального дефицита и СИМПТОМОВ? Видимо не было. А секрет потери никто не оглашал! 🥑🍅🥑 Я замечала и оглашала свои наблюдения давно, а именно = растения стали показывать цветом листьев огромный дефицит света, даже стоя на улице в прямом солнце!!! 🌳 Такие "слепые" отростки раньше бывали только после лёжки ростков в подвале или закрытом ящике... а теперь, выноси-не выноси их, а они бледные и зеленеть не все и не сразу они могут! 🌿 В 2022 году снова проверяю, ставлю на солнечное место и полу-тень, в сравнении с 2019-2021 немного лучше, хоть не белёсое прорастает. ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С НАШИМ СВЕТИЛОМ? Кто ответит? Кто вообще что-то понимает? 🤨 Жаль, что мы НЕ ПОНИМАЕМ растения, они как раз могли бы ответить, что не так с фотосинтезом и почему нынешний свет их не о*зеленил... Перед тем был бум на нервной почве, люди замечали у себя странную раздражительность, онемение конечностей, особенно во время просыпания... Магний, оказалось, - "вымывался"... почти все списывали на личные особенности и не обратили внимания, а это коснулось ОЧЕНЬ многих. Спросите у фармацевтов! Я спрашивала. И сама не одну пачку МАГНИЯ с В6 вкусила... испугавшись онемения, раздражительности и т.д., приписав это возрасту/условиям/стрессам/неизвестным скрытым неполадкам здоровья/недообследованности и пр. фигне. 🪴🥦🪴 Почему тотально дефицитнуло людей на МАГний? А " Вот наиболее частые признаки дефицита магния: тревога, спазмы, судороги; учащенное сердцебиение; покалывание в руках и ногах, онемение; бессонница; раздражительность, головные боли; частая смена настроения и хроническая усталость." Но, СЛАВА ИНТЕРНЕТАМ, есть где почитать и понять, что не только этого может "не хватать" и как вообще нормализовывать минеральный баланс. А вот этот микроэлемент многие забыли! 7 признаков дефицита КАЛИя в организме: 🫐 Постоянная усталость. 🍇 Повышенный уровень артериального давления. 🫐 Слабость мышц или судороги. 🍇 «Замирание» сердца. 🫐 Слабость или головокружение. 🍇 Запор. 🫐 Покалывание и онемение. Похоже. Но, как все могут заметить, некоторые симптомы одинаковы и если не помогает один элемент, то стоит пробовать другой! Но в них-то стоит разобраться и решить, что и когда, в каком виде и дозе! Врачи этим не любят морочить голову, потому и не морочат (зачастую)... А живым людям стоит поморочить, набраться терпения и решить свои проблемы самостоятельно. ☝️ Вот ещё. " Недостаток кальция в организме, симптомы: 🍋 усталость; 🍓 общая слабость; 🥭 🍋 сонливость даже при достаточном времени сна; 🍓 быстрая утомляемость; 🥭 снижение иммунитета; 🍋 🍓 склонность к кровотечениям, например, из носа или кровоточивость дёсен; 🥭 беспричинное появление синяков." Кое-что совпадает, но не так, как предыдущие варианты.