Многие люди понимают, что организму нужен сон не только чтоб посмотреть сны или поваляться в относительном бездействии. ╮(︶︿︶)╭ Во время сна подзаряжаются все энергосхемы и синхронятся тонкие тела для создания общего поля и совместной работы, переподключаются те места, что по каким-то причинам расконнектились, положение тела во сне показывает - где болезни (стоит понимать свои "любимые позы для сна"), ну и самое архи*важное- это время внутренней активности тела = ОЗДОРОВЛЕНИЯ организма своими силами. Когда своих сил бывает не достаточно, то пора искать поддержку где-то ещё! А пока... Наблюдения за своими странными биоритмами (с рождения они не как у всех) и их сильное несоответствие часовому поясу, всегда создавали трудности в общепринятых графиках и режимах. НУ НЕ УМЕЮ Я БЫТЬ "ЖАВОРОНКОМ"!!! Пару дней могу, а дальше - пардон, нет. Могу просто не спать рано утром, но просыпаться на заре ... НЕТ. У МЕНЯ ДРУГОЕ ВРЕМЯ. Зато ночь - моё любимое время и высочайшее КПД в любой деятельности - с часу ночи до 6 утра примерно. Именно в это время были быстро и хорошо сделаны почти все курсовые и сложный диплом в универе (технарь), придуманы и спроектированы разной сложности проекты по работе, начерчены сложные или не очень проекты-заказы (тогда считали калькулятором или в уме, писали тексты и чертили чертежи руками!)))), понято и сделано многое из бытового, придумано и сшито много всякой одежды и всего разного... и т.д. То есть творчество выпирает не с утра (школа и т.д. - вас планировали идиоты), все доводы про "мозги работают с утра" = идиотия, нельзя всех вынуждать творить только по режиму, удобному меньшей половине творцов! С утра меня и на работах моих не шибко ждали... до обеда работа на нуле, зато кофе и болтовня с сотрудниками = в апогее ( ˘▽˘)っ♨ ♨o ( o˘◡˘o) ... а вот после обеда... ловите идеи! За пару часов сделано всё то, что *по правилам* нужно размазывать день-два... А школы мои были только первосменными, на время раскрытия талантов везло музыкалке и занятиям для себя.. что тоже чудесно, вообще-то. ☺ Но думаю дальше... почему такое со сном? Вот ещё парочка вариантов ответов: А ~~Одним из ответов может быть - ВО СКОЛЬКО РОДИЛСЯ... тогда и активен. Похоже и на это. К вечерочку... Б ~~ Прошлая жизнь проходила в том часовом поясе, в котором ТЕПЕРЬ комфортно... ищу - наверное это не всегда так, ибо я помню свою прошлую жизнюшку, а по моему комфортному времени на сейчас, это будут какие-то острова в Атлантике или Тихом океане. ☺ Значит не то... Мимо... (⇀_⇀) В ~~ И вот вариант, его прорабатываем = спать организм желает во время, предназначенное для того органа и системы, которым нужно исцеление и организм сам укладывает СЕБЯ в сон для ремонта. Вот табличка по органам: А пробуждение наступает в то время, когда активный орган или система в порядке и ремонт не требуется! ⊂(￣▽￣)⊃ Потому режим сна-отдыха находится в постоянном движении (если нет необходимости в строгом режиме). И ложиться по режиму просто не рационально для здоровья тела (по-хорошему). Особенно полезным считаю сон, когда тянет к подушке неимоверно... но бывает, что пересидев всего пару часов ( время для ремонта органов как раз по паре часов! ) - желание упасть и поспать улетает и дальше можно часами бодро активничать... но плановый ремонт пропущен! 人(_ _*) И что было недоделано - не видно сразу. ************* Высыпаться только по выходным - не правильно, хотя и приятно☻ но таки стоит обратить внимание на пожелания своего лучшего друга на Земле- своего тела! Исследование не завершено, нужно эту тему познать получше... Да и приключения в ОСах порою так увлекательны... ☻ охота досмотреть.. важные дела там довершить... кого-то догнать... стукнуть.. прогнать.. запомнить... узнать новое... получить совет... и проснуться с чувством выполненного дела! zzZZzzZZ (￣o￣) zzZZzzZZ ........ (⊙ ‿ ⊙)............